sayangi hatimu.

Penyebab utama kerusakan hati adalah :

 1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling

 utama.

 2. Tidak buang air di pagi hari.

 3. Pola makan yang terlalu berlebihan.

 4. Tidak makan pagi.

 5.  Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.

 6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat

 pewarna, pemanis buatan.

 7.  Minyak goreng yang tidak sehat. Sedapat mungkin kurangi penggunaan

 minyak goreng saat menggoreng makanan, hal ini juga berlaku meski

 menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan

 mengkomsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat,

 kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.

 8.  Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban

 hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3 - 5 bagian. Sayur

 yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.

 Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan.

 Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola

 makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat

 melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai

  dengan "jadwalnya".

jujur itu kata sederhana,tetapi sangat tegas

saya sangat menyukai MK Ko